Vos astuces santé pour affronter l’hiver

Entre le froid et la fatigue, c’est bien la saison du retour des virus, qui nous encombrent les bronches et peuvent faire grimper la fièvre. Alors place à toutes les petites astuces santé pour affronter l’hiver, et je suis reconnaissante de tous vos conseils reçus sur Instagram. Ce sont donc vos petites astuces que je voulais partager aujourd’hui ici.

 

Vos astuces santé pour affronter l’hiver

 

Bon sens, hygiène de vie ou recettes de grand-mères, voici toutes les petites astuces dont vous nous avez fait part…

 

Booster les vitamines

Miser sur une alimentation saine et vitaminée est une priorité pour beaucoup d’entre nous sous la grisaille. Avec : 

Gérer le froid

Affronter l’hiver, c’est lutter contre le froid… Vous conseillez donc:

 

Les p’tits soins qui vont bien

Et pour prévenir ou enrayer les premiers signes de maladous, vous optez pour :

 

 

16 commentaires sur “Vos astuces santé pour affronter l’hiver

  1. merci

    ici aussi huiles essentielles en diffusion à froid (vapeur)dans un diffuseur coloré en prime c’est joli

    https://www.natureetdecouvertes.com/huiles-essentielles-diffuseur/diffuseur-huiles-essentielles/par-brume/diffuseur-chene-dore-couleurs-15199240

    et au moindre hum hum gorge ou nez qui coule tout de suite citronnade cannelle chaude (en plus c’est bon !)
    stick à snifer HE aussi ,pastilles à sucer, voire baume sur la poitrine le dos avant dodo (y en a pour les tout petits sans risque ) pour le reste des HE pas toujours chez les enfants danger)

    et foulard léger pour protéger la gorge en journée

      1. il peut paraitre cher mais en fait après hésitation je l’ai acheté suite à un atelier d’initiation chez « nature et découverte « car tu peux t’en servir que comme lumière ou que diffuseur ou les 2 et pas de risque de » trop plein » par ce procédé (cf vapeur eau )
        en plus tu as un cycle intermittence et quand plus d’eau ou trop arrêt automatique
        on ne met que 5gouttes d’HE max pour tout le diffuseur donc économique (et plusieurs heures )
        mais j’ai aussi aimé que tu puisses l’utiliser aussi pour aromes les brûles parfum les 2 sont possibles
        bref adopté

        ps oui en pharmacie c’est toujours mieux / age des enfants , les conseils du pharmacien etc sinon y a aussi là

        chez pure essentiel directement sur leur site tu as un baume spécial enfant (à partir de 6 mois) par exemple

        https://fr.puressentiel.com/respiratoire

          1. Je n’ai jamais essayé la luminothérapie mais je suis persuadée de ses effets bénéfiques, surtout quand tu ne peux pas sortir !

          2. ça fonctionne réellement
            en plus désormais des lampes plus petites plus compactes plus fonctionnelles achat très vite rentabilisé la mienne est ancienne et toujours impec

  2. Coucou !
    Pour l’instant, ce qui a l’air de marcher pour nous, c’est le chlorure de magnésium. Ce n’est pas bon, mais avec du jus de citron, ça passe. Et c’est bien aussi pour le système nerveux.
    Bisous

  3. Hello!
    Je n’ai jamais cessé la cure d’Alvityl à l’entrée de l’hiver, en espérant que les garçons soient en forme.
    Et tous les hivers, je me dis que je devrais arrêter : ils sont trop en forme, de vrais Zébulons…
    🙂

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